মূল খবরে যান
স্কোর

নমুনা প্রিমিয়ার লিগশেষ

পদ্মা স্ট্রাইকার্স১৬৮/৫

মেঘনা রেঞ্জার্স১৬২/৯

নমুনা ফুটবল লিগচলছে ৬৭'

যমুনা ইউনাইটেড২

কর্ণফুলী সিটি১

নমুনা ফুটবল লিগআজ ১৯:৩০

সুরমা এফসি—

তিস্তা রোভার্স—

নমুনা কাবাডি কাপশেষ

রূপসা বুলস৩৮

ধলেশ্বরী বাঘা৩১

নমুনা প্রিমিয়ার লিগকাল ১৫:০০

কপোতাক্ষ কিংস—

ব্রহ্মপুত্র টাইটান্স—

নমুনা ফল — নিজের ম্যাচ বসান
শনিবার, ১০ অক্টোবর ২০২৬
ফিটনেস

গরমে অনুশীলনে পানিশূন্যতা এড়াবেন যেভাবে

প্রতি ২০ মিনিটে অল্প করে পানি আর লবণ-চিনির শরবত রাখুন হাতের কাছে।

গরমে অনুশীলনে পানিশূন্যতা এড়াবেন যেভাবে
শেয়ার

প্রতি ২০ মিনিটে অল্প করে পানি আর লবণ-চিনির শরবত রাখুন হাতের কাছে।

জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রতিরোধই সবচেয়ে কার্যকর উপায়। সচেতনতা বাড়াতে স্কুল ও কমিউনিটি পর্যায়ে প্রচার চালানো হচ্ছে।

প্রেক্ষাপট

চিকিৎসকেরা পরামর্শ দিয়েছেন, পর্যাপ্ত পানি পান, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা এবং উপসর্গ দেখা দিলে দেরি না করে নিকটস্থ স্বাস্থ্যকেন্দ্রে যোগাযোগ করতে।

হাসপাতাল কর্তৃপক্ষ জানিয়েছে, রোগীর চাপ সামলাতে বহির্বিভাগের সময় বাড়ানো হয়েছে। জরুরি বিভাগে অতিরিক্ত চিকিৎসক নিয়োগ দেওয়া হয়েছে।